Johanna Budwig była kobietą nominowaną aż siedmiokrotnie do nagrody Nobla, zajmowała się też przypadkami nieuleczalnie i terminalnie chorych osób, odsyłanych przez bezradnych lekarzy do hospicjum. Znalazłam informacje o tym, że skuteczność jej metod leczenia na takich pacjentach wynosiła aż 90%! 

W wielkim skrócie - odkryła ona jak ważna jest dla ludzkiego organizmu prawidłowa równowaga pomiędzy kwasami omega 3 (spożywanymi w niewielkiej ilości) i omega 6 (którego dostarczamy zbyt wiele), która, zaburzona, prowadzi do licznych chorób, w tym śmiertelnych (nowotwory, cukrzyca, choroby serca).

Po długich badaniach odkryła, że olej lniany posiada aż 95 procent nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, do których wytworzenia organizm jest niezdolny i musi je otrzymywać z zewnątrz. 

Dobroczynne właściwości olejów były znane od wieków, dlatego między innymi praktykowane było olejowanie ran czy oparzeń, które aktualnie jest zwalczane przez lekarzy jako nieskuteczne, a wręcz szkodliwe. Dlaczego wobec tego tyle setek lat metoda ta uznawana była za słuszną? Dlatego, że dawniej oleje posiadały wartości, których obecnie pozbawiane są w procesie obróbki cieplnej, to jest działanie min. bakteriobójcze i grzybobójcze. Olej, żeby utrzymać lecznicze właściwości ziaren, z których jest zrobiony, musi być tłoczony na zimno i przechowywany w lodówce (podczas kupna też należy sprawdzić, czy trzymany jest w chłodzie, olej trzymany na półce traci swoje działanie). Ja sama kupuję dokładnie taki:

Olej, w ilości od 2 do nawet 8 łyżek dziennie (z czasem ilość tę można zmniejszyć), należy spożywać na zimno, zmiksowany z nabiałem (najlepiej nietłustym twarogiem) i - opcjonalnie - dowolnymi dodatkami. Nabiał jest konieczny do związania nienasyconych kwasów tłuszczowych z białkami, dzięki czemu tłuszcz staje się rozpuszczalny w wodzie, co umożliwia bardzo szybkie i pełne przyswajanie w układzie pokarmowym oraz transportowanie we krwi i limfie.

Co możemy dzięki temu zyskać? *

(bestdressedinthecloset.blogspot.com)

• Poprzez zawartość wielonienasyconych kwasów omega-3 i omega-6 oraz fitoestrogenów (lignany) olej lniany może korzystnie wpływać na cykl miesiączkowy regulując proporcje hormonów w organizmie. Taka regulacja przyczynia się do złagodzenia wielu objawów związanych z miesiączkowaniem: przedmiesiączkowe bóle głowy, depresje, bóle podbrzusza, drażliwość i obrzęki. Łagodzi objawy menopauzy i wspomaga czynności macicy, przez co może być stosowany w leczeniu bezpłodności.

(toddcreagermarriageandsexblog.com)

• Olej lniany korzystnie działa na organizm mężczyzny. Stosowany jest pomocniczo przy leczeniu bezpłodności i w schorzeniach prostaty.

ZDROWIE PSYCHICZNE:

(pressiesbypebbles.com )

• Wspomaga leczenie depresji. Z omega-3 produkowane są bowiem hormony szczęścia, tj. serotonina i dopomina.

SPORTOWCY:

(sport-guru.pl)

• Przekształca składniki pokarmowe na energię
• Wspomaga wzrost mięśni oraz redukcję tkanki tłuszczowej
• Bierze udział w transporcie tlenu, produkcji hemoglobiny przez co zwiększa wydolność oraz wytrzymałość.
• Znacząco skraca czas regeneracji, ponieważ krew jest w stanie przenosić więcej życiodajnego tlenu do komórek mięśniowych oraz umożliwia naszym komórkom łatwiejsze absorbowanie składników pokarmowych tak bardzo potrzebnych do szybkiej regeneracji.

UKŁAD TRAWIENNY:

(trialx.com)

•  Szczególny skład oleju lnianego wspomaga procesy trawienne, aktywizuje przemianę materii, co może zapobiegać tworzeniu się kamieni żółciowych, a nawet powodować ich rozpuszczanie.
• Wzmacnia regeneruje i osłania błony śluzowe na całej długości układu pokarmowego i wydalniczego (hemoroidy).

UKŁAD NERWOWY:

(kids.discovery.com)

• Olej lniany stosuje się jako skuteczny środek przy występowaniu drętwienia i mrowienia kończyn. Pomaga również w przypadku postępujących schorzeń mózgu i układu nerwowego, takich jak choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, depresje czy też uszkodzenie nerwów u chorych na cukrzycę.
• Kwas alfa-linolenowy(ALA) jest podstawowym źródłem kwasu DHA będącego bardzo ważnym składnikiem mózgu. Niski poziom DHA związany jest ze zmianami nastroju, utratą pamięci, problemami ze wzrokiem i występowaniem schorzeń neurologicznych.

UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY:

(www.fastcoexist.com)

• Kwas alfa-linolenowy obniża poziom trójglicerydów i “złego cholesterolu”, hamuje agregację i adhezję płytek krwi.
• Kwasy z grupy omega-3 powodują wzrost poziomu tzw. “dobrego cholesterolu”. Dzięki temu olej lniany skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej.
• Zakończone niedawno pięcioletnie badania wskazują, że skutecznie zapobiegają one powtórnemu zawałowi serca oraz działają antyarytmicznie.
• Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oleju lnianym są prekursorami do syntezy prostacyklin wpływających na rozszerzanie naczyń wieńcowych i zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego.
• Spożywanie oleju lnianego zmniejsza ryzyko zgonu po przebytym zawale i ryzyko nagłej śmierci w wyniku zatrzymania krążenia.
• Obniżają liczbę zgonów z powodu chorób układu krążenia o około 30%

CIĄŻA:

(www.healthenergymt.com)

• Matka musi zaspokoić zapotrzebowanie organizmu płodu na NNKT, ponieważ nie jest ono w stanie samodzielnie ich syntetyzować.
• Właściwa proporcja między spożyciem kwasów omega-3 i omega-6 zabezpiecza przed przedwczesnym porodem. Niedobór tych kwasów powoduje zmiany w składzie błon komórkowych mózgu i siatkówki oka.
• Kobiece mleko jest bardzo bogatym źródłem kwasów EPA i DHA, które są konieczne m.in.
• do prawidłowego rozwoju mózgu i całego układu nerwowego rozwijającego się dziecka. Oczywiście poziom tych kwasów zależy od spożywanych przez nią pokarmów.
• Przy niedoborach NNKT zaobserwowano zmiany skórne, mniejszą odporność na infekcje oraz gorszy rozwój fizyczny. Stwierdzono, że u dzieci kobiet, które uzupełniały swoją dietę w ciąży kwasami omega-3 (pasta wg dr Budwig) poziom inteligencji w stosunku do innych swoich rówieśników jest wyższy aż o 19%.

ZDROWIE DZIECI I MŁODZIEŻY:

(www.mikehenryphoto.com)

• Niezbędny u uczących się dzieci, albowiem do prawidłowego rozwoju neuronów konieczne jest dostarczenie sporej ilości kwasów omega-3
• Zapobiega i wspomaga leczenie nadpobudliwości dziecięcej (zespół ADHD)
• Wspomaga równowagę hormonalną (trądzik)

ZAPOBIEGANIE I LECZENIE CHORÓB NOWOTWOROWYCH:

STANY ZAPALNE:

(healthlineinfo.com)

• Badania laboratoryjne wykazały także, że kwasy omega-3 mogą zahamować raka piersi, a także zapobiegać rozwojowi nowotworów w innych organach.
• Umożliwia wytwarzanie w organizmie przeciwzapalnych prostaglandyn serii 1 i 3. Niski poziom tych związków jest jednym z głównych powodów występowania różnego rodzaju przewlekłych stanów zapalnych, w tym zapalenia stawów, zapalenia okrężnicy, jelita grubego itd.
• Składniki oleju lnianego zmniejszają ryzyko raka prostaty. Badania przeprowadzone wśród pacjentów chorych na raka prostaty, którzy stosowali w diecie olej lniany przez około 5 tygodni wykazały spowolnione tempo podziałów komórek nowotworowych oraz wzrost szybkości ich obumierania.
• Zawarte w oleju lignany wykazują silne działanie antyoksydacyjne.

NADWAGA I OTYŁOŚĆ:

(freshhealthyvending.com)

• Olej lniany pomaga przywrócić równowagę hormonalną i zmienione proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie.
• Zawarta o oleju omega-3 może wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej oraz hamować powstawanie nowej. Wpływa korzystnie na odtłuszczanie wątroby.

IMMUNOLOGIA:

(www.bsms.ac.uk)

• Składniki oleju wzmacniają układ immunologiczny, zmniejszają ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, aktywizują podziały komórkowe.

SKÓRA, WŁOSY, PAZNOKCIE:

(www.elementshsn.com)

• Ze względu na swoje dobroczynne właściwości olej lniany bywa używany w leczniczym masażu skóry, odżywiając ją i nadając jej elastyczność.
• Niedobór NNKT jest związany z występowanie różnego rodzaju chorób skóry, w tym m.in. egzemy i łuszczycy.
• Polecany dla skór suchych z objawami łuszczenia, mało elastycznych, szorstkich.
• Kwasy omega-3 aktywizują procesy likwidujące zgubne skutki nadmiernej ekspozycji na promienie UV na komórki naskórka (suchość, akantoza).
• Udowodniono też, że bez kwasów omega-3 poddana działaniu czynników agresywnych (WR, mydło, warunki atmosferyczne, itd.) warstwa rogowa skóry nie jest w stanie utrzymać odpowiedniego stopnia nawilżenia.
• W przypadku skór tłustych odpowiedni procent kwasu alfa-linolenowego gwarantuje właściwą płynność łoju skórnego i jego równomierne rozprowadzanie na powierzchni naskórka. Nie dochodzi wówczas do zaczopowania ujść gruczołów łojowych i powstawania zaskórników.
• Lignany zawarte w oleju lnianym hamują aktywność 5-alfa-reduktazy, enzymu uczestniczącego w przekształcaniu testosteronu do dihydrotestosteronu, który powoduje łysienie u mężczyzn.

ZDROWIE ZWIERZĄT:

(www.photographyblogger.net)

• W diecie psów i kotów regularne stosowanie oleju lnianego zapobiega matowieniu sierści i różnym chorobom skóry w tym łupieżowi, łojotokowi, linieniu oraz prosówkowym zmianom skóry jak również skutecznie wspomagają leczenie w/w chorób.
• Olej lniany jest cennym składnikiem pod względem energetycznym w końskiej diecie. Ma też dobroczynny wpływ na przemianę materii, jak również na sierść. Działa przeciwko wysuszeniu i pęknięciom kopyt. 

* (źródło: http://uleczyc-nieuleczalne.pl)